Cheese, monterey, low fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
313 kcal - -
Białko
28.2 g 56% DV 360% D
Tłuszcz
21.6 g 28% DV -
Węglowodany
0.7 g 0.3% DV -
Cukry
0.56 g - -
Woda
46 g - -
Popiół
3.5 g - -
Sód
781 mg 34% DV -
Cholesterol
65 mg 22% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.4 mg 2.8% DV 17.89% D
Kwas foliowy
18 ug - -
Witamina A
549 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.7% DV 10.65% D
Witamina B12
0.83 ug 35% DV 221% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 177% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.09 mg 0.6% DV 3.59% D
Witamina B6
0.08 mg 4.7% DV 30.07% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
16 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.8 ug 1.5% DV 9.58% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
55 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
18 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
137 ug - -
Witamina A, RAE
142 ug 16% DV 101% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.4 ug 2% DV 12.78% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.4 ug - -
Witamina E
0.19 mg 1.3% DV 8.09% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
705 mg 54% DV 347% D
Miedź
0.03 mg 3.6% DV 22.72% D
Żelazo
0.72 mg 4% DV 25.56% D
Magnez
27 mg 6.4% DV 41.08% D
Fosfor
444 mg 36% DV 227% D
Potas
81 mg 1.7% DV 11.01% D
Selen
14.5 ug 26% DV 168% D
Sód
781 mg 34% DV 217% D
Cynk
3 mg 27% DV 174% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
0.7 g 0.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.5 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
65 mg 22% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
46 g - -

Źródła