Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, no sodium added - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
72 kcal - -
Białko
12.4 g 25% DV 689% D
Tłuszcz
1 g 1.3% DV -
Węglowodany
2.7 g 1% DV -
Cukry
2.7 g - -
Woda
83.5 g - -
Popiół
0.4 g - -
Sód
13 mg 0.6% DV -
Cholesterol
4 mg 1.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
17.5 mg 3.2% DV 88.38% D
Kwas foliowy
12 ug - -
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.7% DV 46.3% D
Witamina B12
0.63 ug 26% DV 729% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 342% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.13 mg 0.8% DV 22.57% D
Witamina B6
0.07 mg 4.1% DV 114% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.1 ug 0.1% DV 2.31% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
3 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
12 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
11 ug - -
Witamina A, RAE
11 ug 1.2% DV 33.95% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.01 mg 0.1% DV 1.85% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
61 mg 4.7% DV 130% D
Miedź
0.03 mg 3.1% DV 86.42% D
Żelazo
0.14 mg 0.8% DV 21.6% D
Magnez
5 mg 1.2% DV 33.07% D
Fosfor
134 mg 11% DV 298% D
Potas
86 mg 1.8% DV 50.83% D
Selen
8.4 ug 15% DV 424% D
Sód
13 mg 0.6% DV 15.7% D
Cynk
0.38 mg 3.5% DV 95.96% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.4 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
4 mg 1.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
83.5 g - -

Źródła