Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
74 kcal - -
Białko
12.4 g 25% DV 670% D
Tłuszcz
1 g 1.3% DV -
Węglowodany
3.2 g 1.2% DV -
Cukry
2.6 g - -
Błonnik
0.6 g 2.1% DV 57.92% D
Woda
82.5 g - -
Popiół
0.9 g - -
Sód
220 mg 9.6% DV -
Cholesterol
4 mg 1.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
17.5 mg 3.2% DV 86% D
Kwas foliowy
12 ug - -
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.7% DV 45.05% D
Witamina B12
0.63 ug 26% DV 709% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 333% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.13 mg 0.8% DV 21.96% D
Witamina B6
0.07 mg 4.1% DV 111% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.1 ug 0.1% DV 2.25% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
3 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
12 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
11 ug - -
Witamina A, RAE
11 ug 1.2% DV 33.03% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.01 mg 0.1% DV 1.8% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
53 mg 4.1% DV 110% D
Miedź
0.03 mg 3.1% DV 84.08% D
Żelazo
0.14 mg 0.8% DV 21.02% D
Magnez
5 mg 1.2% DV 32.18% D
Fosfor
134 mg 11% DV 290% D
Potas
86 mg 1.8% DV 49.45% D
Selen
9 ug 16% DV 442% D
Sód
220 mg 9.6% DV 259% D
Cynk
0.38 mg 3.5% DV 93.37% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.2 g 1.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.9 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
4 mg 1.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
82.5 g - -

Źródła