Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Rice - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
383 kcal - -
protein-1 Białko
7.01 g 14% DV 73.21% D
fat-2 Tłuszcz
0.9 g 1.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
87.78 g 32% DV -
fiber-1 Błonnik
1.4 g 5% DV 26.11% D
water-3 Woda
3.91 g - -
ash-1 Popiół
0.41 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
6 mg 1.1% DV 5.7% D
Kwas foliowy
259 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.44 mg 37% DV 192% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.27 mg 20% DV 106% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.53 mg 22% DV 115% D
Witamina B6
0 mg 0% DV 0% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.1 ug 0.1% DV 0.44% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
154 ug - -
Kwas foliowy
150 ug 38% DV 196% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.1 mg 0.7% DV 3.48% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 3.62% D
Miedź
0.24 mg 27% DV 139% D
Żelazo
2.86 mg 16% DV 82.97% D
Magnez
30 mg 7.1% DV 37.3% D
Fosfor
118 mg 9.4% DV 49.3% D
Potas
116 mg 2.5% DV 12.89% D
Selen
10.5 ug 19% DV 99.69% D
Sód
5 mg 0.2% DV 1.14% D
Cynk
1.1 mg 10% DV 52.22% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
87.78 g 32% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.41 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.91 g - -

Źródła