Cereals ready-to-eat, Post, Waffle Crisp - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
390 kcal - -
Białko
6.6 g 13% DV 67.69% D
Tłuszcz
5 g 6.4% DV -
Węglowodany
83 g 30% DV -
Cukry
34.7 g - -
Błonnik
4.4 g 16% DV 80.59% D
Woda
2.5 g - -
Popiół
2.9 g - -
Sód
596 mg 26% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.5 mg 2.8% DV 14.45% D
Kwas foliowy
553 ug - -
Witamina A
2500 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.25 mg 104% DV 534% D
Witamina B12
5 ug 208% DV 1068% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.4 mg 108% DV 552% D
Witamina B3 (Niacyna)
16.7 mg 104% DV 535% D
Witamina B6
1.7 mg 100% DV 513% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
133 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.2 ug 1% DV 5.13% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
12 ug - -
Karoten, beta
18 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
333 ug - -
Kwas foliowy
314 ug 79% DV 403% D
Retinol
738 ug - -
Witamina A, RAE
740 ug 82% DV 422% D
Witamina B12, dodana
5 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
3.3 ug 17% DV 84.62% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
3.3 ug - -
Witamina E
0.4 mg 2.7% DV 13.68% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
24 mg 1.8% DV 9.47% D
Miedź
0.2 mg 22% DV 114% D
Żelazo
9 mg 50% DV 256% D
Magnez
72 mg 17% DV 87.91% D
Fosfor
237 mg 19% DV 97.23% D
Potas
212 mg 4.5% DV 23.13% D
Selen
19.9 ug 36% DV 186% D
Sód
596 mg 26% DV 133% D
Cynk
7.5 mg 68% DV 350% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.9 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
2.5 g - -

Źródła