Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Frosted Flakes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
389 kcal - -
Białko
4.25 g 8.5% DV 43.7% D
Tłuszcz
0.87 g 1.1% DV -
Węglowodany
90.2 g 33% DV -
Cukry
39.27 g - -
Błonnik
1.2 g 4.3% DV 22.03% D
Woda
3 g - -
Popiół
1.68 g - -
Sód
451 mg 20% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
5.4 mg 1% DV 5.05% D
Kwas foliowy
536 ug - -
Witamina A
1613 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.21 mg 101% DV 518% D
Witamina B12
4.84 ug 202% DV 1037% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.37 mg 105% DV 542% D
Witamina B3 (Niacyna)
16.12 mg 101% DV 518% D
Witamina B6
1.61 mg 95% DV 487% D
Witamina C
19.4 mg 22% DV 111% D
Witamina D
129 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.2 ug 0.2% DV 0.86% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
36 ug - -
Karoten, beta
54 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
323 ug - -
Kwas foliowy
304 ug 76% DV 391% D
Retinol
448 ug - -
Witamina A, RAE
454 ug 50% DV 259% D
Witamina B12, dodana
4.84 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
3.2 ug 16% DV 82.26% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
3.2 ug - -
Witamina E
0.09 mg 0.6% DV 3.08% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
3 mg 0.2% DV 1.19% D
Miedź
0.12 mg 13% DV 68.55% D
Żelazo
11.6 mg 64% DV 331% D
Magnez
12 mg 2.9% DV 14.69% D
Fosfor
46 mg 3.7% DV 18.92% D
Potas
82 mg 1.7% DV 8.97% D
Selen
5.5 ug 10% DV 51.41% D
Sód
451 mg 20% DV 101% D
Cynk
0.24 mg 2.2% DV 11.22% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
90.2 g 33% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.68 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3 g - -

Źródła