Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 334 kcal -
Białko 12.64 g 25% DV 151% D
Tłuszcz 2.73 g 3.5% DV
Węglowodany 72.62 g 26% DV
Cukry 2.46 g -
Błonnik 11.9 g 43% DV 254% D
Woda 10.35 g -
Popiół 1.67 g -
Sód 7 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.5 mg 5.4% DV 32.12% D
Kwas foliowy 29 ug - -
Witamina A 8 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg 28% DV 170% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 82.91% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.98 mg 25% DV 149% D
Witamina B6 0.28 mg 16% DV 98.63% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.7 ug 3.1% DV 18.46% D

Minerały ❯

Wapń 36 mg 2.8% DV 16.58% D
Miedź 0.36 mg 40% DV 240% D
Żelazo 2.88 mg 16% DV 95.81% D
Magnez 115 mg 27% DV 164% D
Fosfor 346 mg 28% DV 166% D
Potas 322 mg 6.9% DV 41.02% D
Selen 31.3 ug 57% DV 341% D
Sód 7 mg 0.3% DV 1.82% D
Cynk 3.21 mg 29% DV 175% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.67 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 10.35 g -

Źródła