Cake, sponge, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
297 kcal - -
Białko
7.3 g 15% DV 98.32% D
Tłuszcz
4.3 g 5.5% DV -
Węglowodany
57.7 g 21% DV -
Woda
29.4 g - -
Popiół
1.3 g - -
Sód
228 mg 9.9% DV -
Cholesterol
170 mg 57% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
53 ug - -
Witamina A
258 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 13% DV 89.23% D
Witamina B12
0.37 ug 15% DV 104% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.3 mg 23% DV 156% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.2 mg 7.5% DV 50.67% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.55 mg 11% DV 73.54% D
Witamina B6
0.06 mg 3.5% DV 23.37% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
39 ug - -
Kwas foliowy
20 ug 5% DV 33.67% D
Retinol
77 ug - -
Witamina A, RAE
77 ug 8.6% DV 57.61% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
42 mg 3.2% DV 21.76% D
Miedź
0.06 mg 6.2% DV 41.9% D
Żelazo
1.58 mg 8.8% DV 59.11% D
Magnez
9 mg 2.1% DV 14.43% D
Mangan
0.17 mg 7.3% DV 48.89% D
Fosfor
100 mg 8% DV 53.87% D
Potas
141 mg 3% DV 20.2% D
Selen
18.5 ug 34% DV 227% D
Sód
228 mg 9.9% DV 66.75% D
Cynk
0.59 mg 5.4% DV 36.12% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.35 g - -
Arginina
0.4 g - -
Kwas asparaginowy
0.6 g - -
Cysteina
0.16 g - -
Kwas glutaminowy
1.43 g - -
Glicyna
0.25 g - -
Histydyna
0.17 g - -
Izoletyda
0.35 g - -
Leucyna
0.59 g - -
Lizyna
0.42 g - -
Metionina
0.19 g - -
Fenyloalanina
0.37 g - -
Prolina
0.47 g - -
Seryna
0.5 g - -
Treonina
0.31 g - -
Tryptofan
0.09 g - -
Tyrozyna
0.28 g - -
Walina
0.4 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-3 DHA
0.02 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.56 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
1.44 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.01 g - -
Kwas palmitynowy
0.94 g - -
Kwas stearynowy
0.32 g - -
Total (complex+sugars)
57.7 g 21% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.3 g - -
Cholesterol
170 mg 57% DV -
Woda
29.4 g - -

Źródła