Cabbage, cooked, as ingredient - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 26 kcal -
Białko 1.33 g 2.7% DV 205% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 6.04 g 2.2% DV
Cukry 3.33 g -
Błonnik 2.6 g 9.3% DV 714% D
Woda 91.85 g -
Sód 19 mg 0.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.1 mg 2% DV 155% D
Kwas foliowy 38 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.8% DV 365% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.1% DV 237% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.23 mg 1.5% DV 112% D
Witamina B6 0.12 mg 6.8% DV 525% D
Witamina C 32.4 mg 36% DV 2769% D
Witamina K (filochinon) 79.2 ug 66% DV 5077% D
Karoten, alfa 33 ug - -
Karoten, beta 42 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 38 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 38 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 42.74% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.16 mg 1.1% DV 82.05% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 42 mg 3.2% DV 249% D
Miedź 0.02 mg 2.2% DV 171% D
Żelazo 0.49 mg 2.7% DV 209% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 220% D
Fosfor 27 mg 2.2% DV 166% D
Potas 177 mg 3.8% DV 290% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 41.96% D
Sód 19 mg 0.8% DV 63.55% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 133% D

Brak danych

Źródła