Bułka z serem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 374 kcal -
Białko 8.7 g 17% DV 93.05% D
Tłuszcz 20.43 g 26% DV
Węglowodany 38.78 g 14% DV
Cukry 3.52 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 42.02% D
Woda 28.75 g -
Sód 946 mg 41% DV
Cholesterol 12 mg 4% DV

Witaminy ❯

Cholina 2 mg 0.4% DV 1.94% D
Kwas foliowy 111 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.4 mg 33% DV 178% D
Witamina B12 0.06 ug 2.5% DV 13.37% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.32 mg 24% DV 130% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.35 mg 21% DV 112% D
Witamina B6 0.06 mg 3.4% DV 18.24% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 4.3 ug 3.6% DV 19.16% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 30 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 77 ug - -
Kwas foliowy 48 ug 12% DV 64.17% D
Retinol 48 ug - -
Witamina A, RAE 48 ug 5.3% DV 28.52% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 2.67% D
Witamina E 0.5 mg 3.3% DV 17.83% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 134 mg 10% DV 55.12% D
Miedź 0.08 mg 8.4% DV 45.16% D
Żelazo 2.5 mg 14% DV 74.27% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 20.37% D
Fosfor 472 mg 38% DV 202% D
Potas 126 mg 2.7% DV 14.34% D
Selen 13.7 ug 25% DV 133% D
Sód 946 mg 41% DV 220% D
Cynk 0.82 mg 7.5% DV 39.86% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 12 mg 4% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 28.75 g -

Źródła