Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 326 kcal -
Białko 4.3 g 8.6% DV 52.76% D
Tłuszcz 10.5 g 13% DV
Węglowodany 54.6 g 20% DV
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 24.1% D
Woda 29.2 g -
Popiół 1 g -
Sód 302 mg 13% DV
Cholesterol 43 mg 14% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 48 ug - -
Witamina A 493 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.17 mg 14% DV 87.93% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 25.56% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 94.38% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.45 mg 9% DV 55.44% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.27 mg 5.4% DV 32.88% D
Witamina B6 0.15 mg 8.8% DV 54.13% D
Witamina C 1.7 mg 1.9% DV 11.59% D
Karoten, beta 102 ug - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 33 ug - -
Kwas foliowy 22 ug 5.5% DV 33.74% D
Retinol 97 ug - -
Witamina A, RAE 106 ug 12% DV 72.26% D

Minerały ❯

Wapń 21 mg 1.6% DV 9.91% D
Miedź 0.07 mg 8% DV 49.08% D
Żelazo 1.4 mg 7.8% DV 47.72% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 20.45% D
Mangan 0.21 mg 9.1% DV 55.75% D
Fosfor 58 mg 4.6% DV 28.47% D
Potas 134 mg 2.9% DV 17.49% D
Selen 12.1 ug 22% DV 135% D
Sód 302 mg 13% DV 80.55% D
Cynk 0.35 mg 3.2% DV 19.52% D
Alanina 0.17 g -
Arginina 0.2 g -
Kwas asparaginowy 0.28 g -
Cysteina 0.09 g -
Kwas glutaminowy 1.11 g -
Glicyna 0.15 g -
Histydyna 0.11 g -
Izoletyda 0.18 g -
Leucyna 0.33 g -
Lizyna 0.18 g -
Metionina 0.09 g -
Fenyloalanina 0.22 g -
Prolina 0.38 g -
Seryna 0.25 g -
Treonina 0.15 g -
Tryptofan 0.05 g -
Tyrozyna 0.15 g -
Walina 0.21 g -

Źródła