Bologna sandwich on white - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 274 kcal -
Białko 9.87 g 20% DV 144% D
Tłuszcz 13.33 g 17% DV
Węglowodany 28.49 g 10% DV
Cukry 3.71 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 31.28% D
Woda 45.47 g -
Sód 912 mg 40% DV
Cholesterol 44 mg 15% DV

Witaminy ❯

Cholina 36.2 mg 6.6% DV 48.04% D
Kwas foliowy 92 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.29 mg 24% DV 173% D
Witamina B12 0.23 ug 9.6% DV 69.95% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 112% D
Witamina B3 (Niacyna) 4 mg 25% DV 183% D
Witamina B6 0.14 mg 8.3% DV 60.54% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.9 ug 0.8% DV 5.47% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 16 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 61 ug - -
Kwas foliowy 44 ug 11% DV 80.29% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 14.6% D
Witamina E 0.4 mg 2.7% DV 19.46% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 169 mg 13% DV 94.89% D
Miedź 0.08 mg 9% DV 65.69% D
Żelazo 2.34 mg 13% DV 94.89% D
Magnez 21 mg 5% DV 36.5% D
Fosfor 161 mg 13% DV 94.01% D
Potas 215 mg 4.6% DV 33.39% D
Selen 19 ug 35% DV 252% D
Sód 912 mg 40% DV 289% D
Cynk 0.97 mg 8.8% DV 64.37% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 44 mg 15% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 45.47 g -

Źródła