Bologna sandwich on white, with cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 287 kcal -
Białko 11.53 g 23% DV 161% D
Tłuszcz 15.72 g 20% DV
Węglowodany 24.87 g 9% DV
Cukry 3.53 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 24.89% D
Woda 44.7 g -
Sód 935 mg 41% DV
Cholesterol 51 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 33.8 mg 6.1% DV 42.83% D
Kwas foliowy 80 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.25 mg 20% DV 142% D
Witamina B12 0.42 ug 18% DV 122% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 120% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.4 mg 21% DV 148% D
Witamina B6 0.13 mg 7.7% DV 53.7% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 6.97% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 10 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 16 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 54 ug - -
Kwas foliowy 38 ug 9.5% DV 66.2% D
Retinol 43 ug - -
Witamina A, RAE 44 ug 4.9% DV 34.07% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.9 ug 4.5% DV 31.36% D
Witamina E 0.45 mg 3% DV 20.91% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 270 mg 21% DV 145% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 57.3% D
Żelazo 2.04 mg 11% DV 78.98% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 36.5% D
Fosfor 219 mg 18% DV 122% D
Potas 205 mg 4.4% DV 30.4% D
Selen 19.5 ug 35% DV 247% D
Sód 935 mg 41% DV 283% D
Cynk 1.28 mg 12% DV 81.09% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 51 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 44.7 g -

Źródła