Beef, variety meats and by-products, thymus, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 236 kcal -
Białko 12.18 g 24% DV 206% D
Tłuszcz 20.35 g 26% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 67.8 g -
Popiół 1.38 g -
Sód 96 mg 4.2% DV
Cholesterol 223 mg 74% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9.1% DV 76.98% D
Witamina B12 2.13 ug 89% DV 752% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.35 mg 27% DV 225% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.45 mg 22% DV 183% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 3.03 mg 61% DV 513% D
Witamina B6 0.16 mg 9.4% DV 79.76% D
Witamina C 34 mg 38% DV 320% D
Folate, food 2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 2 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 4.56% D
Miedź 0.05 mg 5.3% DV 45.2% D
Żelazo 2.1 mg 12% DV 98.87% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 28.25% D
Mangan 0.12 mg 5.2% DV 44.22% D
Fosfor 393 mg 31% DV 266% D
Potas 360 mg 7.7% DV 64.91% D
Selen 18.1 ug 33% DV 279% D
Sód 96 mg 4.2% DV 35.37% D
Cynk 2.06 mg 19% DV 159% D
Alanina 0.62 g -
Arginina 0.8 g -
Kwas asparaginowy 1.17 g -
Cysteina 0.16 g -
Kwas glutaminowy 1.02 g -
Glicyna 0.74 g -
Histydyna 0.21 g -
Izoletyda 0.42 g -
Leucyna 0.81 g -
Lizyna 1.01 g -
Metionina 0.17 g -
Fenyloalanina 0.35 g -
Prolina 0.62 g -
Seryna 0.49 g -
Treonina 0.44 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.53 g -
Walina 0.53 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.38 g -
Cholesterol 223 mg 74% DV
Woda 67.8 g -

Źródła