Beans, liquid from stewed kidney beans - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 47 kcal -
Białko 1.8 g 3.6% DV 153% D
Tłuszcz 3.2 g 4.1% DV
Węglowodany 2.8 g 1% DV
Błonnik 0.1 g 0.4% DV 15.2% D
Woda 91.5 g -
Popiół 0.7 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 13.5 mg 2.5% DV 104% D
Kwas foliowy 33 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 355% D
Witamina B12 0.02 ug 0.8% DV 35.46% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.9% DV 295% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.39 mg 2.4% DV 104% D
Witamina B6 0.03 mg 1.8% DV 75.09% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 13 mg 1% DV 42.55% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 463% D
Żelazo 1.96 mg 11% DV 463% D
Magnez 37 mg 8.8% DV 375% D
Fosfor 88 mg 7% DV 300% D
Potas 408 mg 8.7% DV 369% D
Selen 0.5 ug 0.9% DV 38.68% D
Sód 2 mg 0.1% DV 3.7% D
Cynk 0.49 mg 4.5% DV 190% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.7 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 91.5 g -

Źródła