Beans, baked, canned, no salt added - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 105 kcal -
Białko 4.8 g 9.6% DV 183% D
Tłuszcz 0.4 g 0.5% DV
Węglowodany 20.49 g 7.5% DV
Cukry 7.78 g -
Błonnik 5.5 g 20% DV 374% D
Woda 72.6 g -
Popiół 1.71 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 30.8 mg 5.6% DV 107% D
Kwas foliowy 24 ug - -
Witamina A 106 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 238% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.6% DV 87.91% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.43 mg 2.7% DV 51.19% D
Witamina B6 0.13 mg 7.6% DV 146% D
Witamina C 3.1 mg 3.4% DV 65.61% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.8 ug 0.7% DV 12.7% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 64 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 24 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 10.58% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.15 mg 1% DV 19.05% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 50 mg 3.8% DV 73.26% D
Miedź 0.21 mg 23% DV 436% D
Żelazo 0.29 mg 1.6% DV 30.69% D
Magnez 32 mg 7.6% DV 145% D
Fosfor 104 mg 8.3% DV 158% D
Potas 296 mg 6.3% DV 120% D
Selen 4.5 ug 8.2% DV 156% D
Sód 1 mg 0% DV 0.83% D
Cynk 1.4 mg 13% DV 242% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 20.49 g 7.5% DV

Źródła