Batonik owsiany - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 389 kcal -
Białko 6.67 g 13% DV 68.59% D
Tłuszcz 6.67 g 8.6% DV
Węglowodany 75.47 g 27% DV
Cukry 31.54 g -
Błonnik 4.6 g 16% DV 84.47% D
Woda 9.86 g -
Sód 367 mg 16% DV
Cholesterol 36 mg 12% DV

Witaminy ❯

Cholina 47.3 mg 8.6% DV 44.22% D
Kwas foliowy 113 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.5 mg 42% DV 214% D
Witamina B12 0.08 ug 3.3% DV 17.14% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.57 mg 44% DV 224% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.67 mg 42% DV 214% D
Witamina B6 0.67 mg 39% DV 202% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 5.14% D
Witamina K (filochinon) 6.9 ug 5.8% DV 29.56% D
Karoten, alfa 2 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 75 ug - -
Kwas foliowy 54 ug 14% DV 69.41% D
Retinol 235 ug - -
Witamina A, RAE 236 ug 26% DV 135% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 2.57% D
Witamina E 2.25 mg 15% DV 77.12% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 333 mg 26% DV 132% D
Miedź 0.17 mg 19% DV 98.83% D
Żelazo 6 mg 33% DV 171% D
Magnez 69 mg 16% DV 84.47% D
Fosfor 167 mg 13% DV 68.69% D
Potas 238 mg 5.1% DV 26.04% D
Selen 16 ug 29% DV 150% D
Sód 367 mg 16% DV 82.04% D
Cynk 1.42 mg 13% DV 66.37% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 36 mg 12% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 9.86 g -

Źródła