Baton lodowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 323 kcal -
Białko 4.4 g 8.8% DV 54.49% D
Tłuszcz 20.2 g 26% DV
Węglowodany 30.9 g 11% DV
Cukry 30 g -
Błonnik 0.6 g 2.1% DV 13.27% D
Woda 43.1 g -
Sód 92 mg 4% DV
Cholesterol 1 mg 0.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.7 mg 5.4% DV 33.44% D
Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 20.64% D
Witamina B12 0.38 ug 16% DV 98.04% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 85.73% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.96 mg 6% DV 37.15% D
Witamina B6 0.22 mg 13% DV 80.13% D
Witamina C 0.7 mg 0.8% DV 4.82% D
Witamina K (filochinon) 1.3 ug 1.1% DV 6.71% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 44 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 11 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 44 ug - -
Witamina A, RAE 48 ug 5.3% DV 33.02% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 6.19% D
Witamina E 0.42 mg 2.8% DV 17.34% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 252 mg 19% DV 120% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 88.06% D
Żelazo 0.72 mg 4% DV 24.77% D
Magnez 29 mg 6.9% DV 42.75% D
Fosfor 114 mg 9.1% DV 56.47% D
Potas 238 mg 5.1% DV 31.35% D
Selen 2.4 ug 4.4% DV 27.02% D
Sód 92 mg 4% DV 24.77% D
Cynk 0.63 mg 5.7% DV 35.46% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 3 mg -
Cholesterol 1 mg 0.3% DV
Teobromina 32 mg -
Woda 43.1 g -

Źródła