Barbecue beef, no sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 252 kcal -
Białko 27.97 g 56% DV 444% D
Tłuszcz 15.15 g 19% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 54.62 g -
Sód 411 mg 18% DV
Cholesterol 95 mg 32% DV

Witaminy ❯

Cholina 97.4 mg 18% DV 141% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.6% DV 44.31% D
Witamina B12 2.78 ug 116% DV 919% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 131% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.61 mg 23% DV 179% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 135% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.6 ug 1.3% DV 10.58% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 7 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 4 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 3.53% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.97% D
Witamina E 0.11 mg 0.7% DV 5.82% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 6.11% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 89.95% D
Żelazo 2.72 mg 15% DV 120% D
Magnez 21 mg 5% DV 39.68% D
Fosfor 205 mg 16% DV 130% D
Potas 271 mg 5.8% DV 45.76% D
Selen 27.4 ug 50% DV 395% D
Sód 411 mg 18% DV 142% D
Cynk 7.94 mg 72% DV 573% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 95 mg 32% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 54.62 g -

Źródła