Banan smażony - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 161 kcal -
Białko 0.82 g 1.6% DV 20.37% D
Tłuszcz 3.21 g 4.1% DV
Węglowodany 32.43 g 12% DV
Cukry 24.74 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 79.86% D
Woda 62.75 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 8 mg 2.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.2 mg 2% DV 25.3% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4% DV 49.69% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.64 mg 4% DV 49.69% D
Witamina B6 0.21 mg 13% DV 156% D
Witamina C 10.4 mg 12% DV 144% D
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 4.14% D
Karoten, alfa 6 ug - -
Karoten, beta 13 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 9 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 26 ug - -
Witamina A, RAE 28 ug 3.1% DV 38.65% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.11 mg 0.7% DV 9.11% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 13 mg 1% DV 12.42% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 138% D
Żelazo 0.06 mg 0.3% DV 4.14% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 88.73% D
Fosfor 24 mg 1.9% DV 23.85% D
Potas 322 mg 6.9% DV 85.11% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 2.26% D
Sód 3 mg 0.1% DV 1.62% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 19.2% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 8 mg 2.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 62.75 g -

Źródła