Bamboo shoots, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 41 kcal -
Białko 1.68 g 3.4% DV 164% D
Tłuszcz 2.94 g 3.8% DV
Węglowodany 3.13 g 1.1% DV
Cukry 1.84 g -
Błonnik 1.4 g 5% DV 244% D
Woda 91.9 g -
Sód 15 mg 0.7% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 0.2 mg 0% DV 1.77% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 2% DV 97.56% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 1.9% DV 93.81% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.14 mg 0.9% DV 41.46% D
Witamina B6 0.15 mg 8.7% DV 425% D
Witamina C 1 mg 1.1% DV 54.2% D
Witamina K (filochinon) 2.2 ug 1.8% DV 89.43% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 13 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 12 ug 1.3% DV 65.04% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.95 mg 6.3% DV 309% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 30.02% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 602% D
Żelazo 0.31 mg 1.7% DV 84.01% D
Magnez 4 mg 1% DV 46.46% D
Fosfor 25 mg 2% DV 97.56% D
Potas 78 mg 1.7% DV 80.95% D
Selen 0.5 ug 0.9% DV 44.35% D
Sód 15 mg 0.7% DV 31.81% D
Cynk 0.63 mg 5.7% DV 279% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 91.9 g -

Źródła