Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Wheat bread as ingredient in sandwiches
(32 g) Nuts, almond butter, plain, with salt added
(20 g) Jellies

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	364 kcal	-	-
Białko	12.12 g	24% DV	133% D
Tłuszcz	17.99 g	23% DV	-
Węglowodany	42.2 g	15% DV	-
Cukry	13.73 g	-	-
Błonnik	6 g	21% DV	118% D
Woda	25.58 g	-	-
Sód	318 mg	14% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	28.1 mg	5.1% DV	28.07% D
Kwas foliowy	60 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.23 mg	19% DV	103% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.39 mg	30% DV	164% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.52 mg	22% DV	121% D
Witamina B6	0.12 mg	7% DV	38.46% D
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.22% D
Witamina K (filochinon)	3 ug	2.5% DV	13.74% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	47 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	54 ug	-	-
Kwas foliowy	8 ug	2% DV	10.99% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	7.1 mg	47% DV	260% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	187 mg	14% DV	79.04% D
Miedź	0.37 mg	41% DV	226% D
Żelazo	2.72 mg	15% DV	83.03% D
Magnez	111 mg	26% DV	145% D
Fosfor	235 mg	19% DV	103% D
Potas	324 mg	6.9% DV	37.88% D
Selen	15.6 ug	28% DV	156% D
Sód	318 mg	14% DV	75.97% D
Cynk	1.67 mg	15% DV	83.42% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.64 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.52 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.67 g	-	-
Kwas stearynowy	0.55 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	42.2 g	15% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	25.58 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -