Rzepa surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 28 kcal -
Białko 0.9 g 1.8% DV 129% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 6.43 g 2.3% DV
Cukry 3.8 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 459% D
Woda 91.87 g -
Sód 67 mg 2.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.1 mg 2% DV 144% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 238% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.3% DV 165% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 179% D
Witamina B6 0.09 mg 5.3% DV 378% D
Witamina C 21 mg 23% DV 1667% D
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 5.95% D

Minerały ❯

Wapń 30 mg 2.3% DV 165% D
Miedź 0.09 mg 9.4% DV 675% D
Żelazo 0.3 mg 1.7% DV 119% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 187% D
Fosfor 27 mg 2.2% DV 154% D
Potas 191 mg 4.1% DV 290% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 90.91% D
Sód 67 mg 2.9% DV 208% D
Cynk 0.27 mg 2.5% DV 175% D

Brak danych

Źródła