Nadzienie do szarlotki - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 100 kcal -
Białko 0.1 g 0.2% DV 4% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 26.1 g 9.5% DV
Cukry 13.8 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 71.43% D
Woda 73.4 g -
Sód 47 mg 2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 2.8 mg 0.5% DV 10.18% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1% DV 20% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.8% DV 16.92% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.04 mg 0.2% DV 4.38% D
Witamina B6 0.02 mg 0.9% DV 18.82% D
Witamina C 1.7 mg 1.9% DV 37.78% D
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 8.33% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 10 ug - -
Kryptoksantyna, beta 8 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 4.44% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.04 mg 0.3% DV 5.33% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 4 mg 0.3% DV 6.15% D
Miedź 0.06 mg 6.1% DV 122% D
Żelazo 0.29 mg 1.6% DV 32.22% D
Magnez 2 mg 0.5% DV 9.52% D
Fosfor 7 mg 0.6% DV 11.2% D
Potas 45 mg 1% DV 19.15% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 10.91% D
Sód 47 mg 2% DV 40.87% D
Cynk 0.04 mg 0.4% DV 7.27% D

Brak danych

Źródła