Placek z faszerowanego mięsa wołowego - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 164 kcal -
Białko 8.73 g 17% DV 213% D
Tłuszcz 10.24 g 13% DV
Węglowodany 9.27 g 3.4% DV
Cukry 0.34 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 47.91% D
Woda 70.32 g -
Sód 412 mg 18% DV
Cholesterol 32 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.6 mg 2.8% DV 34.59% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 70.12% D
Witamina B12 0.41 ug 17% DV 208% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.8% DV 46.9% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.57 mg 9.8% DV 120% D
Witamina B6 0.23 mg 14% DV 166% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 12.2% D
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 18.29% D

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 17.82% D
Miedź 0 mg 0% DV 0% D
Żelazo 1 mg 5.6% DV 67.75% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 37.75% D
Fosfor 56 mg 4.5% DV 54.63% D
Potas 172 mg 3.7% DV 44.63% D
Selen 7.5 ug 14% DV 166% D
Sód 412 mg 18% DV 218% D
Cynk 1.4 mg 13% DV 155% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 32 mg 11% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 70.32 g -

Źródła