Beans, baked, canned, with beef - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 121 kcal -
Białko 6.38 g 13% DV 211% D
Tłuszcz 3.45 g 4.4% DV
Węglowodany 16.91 g 6.1% DV
Woda 71.33 g -
Popiół 1.94 g -
Sód 475 mg 21% DV
Cholesterol 22 mg 7.3% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 43 ug - -
Witamina A 213 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.3% DV 71.63% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.5% DV 57.22% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.94 mg 5.9% DV 97.11% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.18 mg 3.7% DV 60.5% D
Witamina B6 0.09 mg 5.3% DV 87.51% D
Witamina C 1.8 mg 2% DV 33.06% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 43 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 43 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 11 ug 1.2% DV 20.2% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 45 mg 3.5% DV 57.22% D
Miedź 0.3 mg 33% DV 551% D
Żelazo 1.6 mg 8.9% DV 147% D
Magnez 25 mg 6% DV 98.39% D
Mangan 0.6 mg 26% DV 431% D
Fosfor 81 mg 6.5% DV 107% D
Potas 320 mg 6.8% DV 113% D
Selen 9.6 ug 17% DV 289% D
Sód 475 mg 21% DV 341% D
Cynk 1.2 mg 11% DV 180% D
Alanina 0.29 g -
Arginina 0.4 g -
Kwas asparaginowy 0.74 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 0.98 g -
Glicyna 0.28 g -
Histydyna 0.18 g -
Izoletyda 0.28 g -
Leucyna 0.51 g -
Lizyna 0.45 g -
Metionina 0.1 g -
Fenyloalanina 0.33 g -
Prolina 0.28 g -
Seryna 0.33 g -
Treonina 0.27 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.18 g -
Walina 0.33 g -
Total (complex+sugars) 16.91 g 6.1% DV
Popiół 1.94 g -
Cholesterol 22 mg 7.3% DV
Woda 71.33 g -

Źródła