Mollusks, scallop, mixed species, cooked, breaded and fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
216 kcal - -
Białko
18.07 g 36% DV 335% D
Tłuszcz
10.94 g 14% DV -
Węglowodany
10.13 g 3.7% DV -
Woda
58.44 g - -
Popiół
1.83 g - -
Sód
464 mg 20% DV -
Cholesterol
54 mg 18% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
50 ug - -
Witamina A
75 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.5% DV 32.41% D
Witamina B12
1.32 ug 55% DV 509% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.5% DV 78.35% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.51 mg 9.4% DV 87.09% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2 mg 4% DV 37.04% D
Witamina B6
0.14 mg 8.2% DV 76.25% D
Witamina C
2.3 mg 2.6% DV 23.66% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
37 ug - -
Kwas foliowy
19 ug 4.8% DV 43.98% D
Witamina A, RAE
22 ug 2.4% DV 22.63% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
42 mg 3.2% DV 29.91% D
Miedź
0.08 mg 8.7% DV 80.25% D
Żelazo
0.82 mg 4.6% DV 42.18% D
Magnez
59 mg 14% DV 130% D
Mangan
0.14 mg 6.1% DV 56.36% D
Fosfor
236 mg 19% DV 175% D
Potas
333 mg 7.1% DV 65.6% D
Selen
26.9 ug 49% DV 453% D
Sód
464 mg 20% DV 187% D
Cynk
1.06 mg 9.6% DV 89.23% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.06 g - -
Arginina
1.27 g - -
Kwas asparaginowy
1.68 g - -
Cysteina
0.25 g - -
Kwas glutaminowy
2.77 g - -
Glicyna
1.07 g - -
Histydyna
0.36 g - -
Izoletyda
0.8 g - -
Leucyna
1.3 g - -
Lizyna
1.28 g - -
Metionina
0.41 g - -
Fenyloalanina
0.69 g - -
Prolina
0.85 g - -
Seryna
0.85 g - -
Treonina
0.77 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.59 g - -
Walina
0.82 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.16 g - -
Omega-3 DHA
0.1 g - -
Omega-3 EPA
0.09 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
2.44 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
4.46 g - -
Kwas mirystynowy
0.06 g - -
Kwas palmitynowy
1.55 g - -
Kwas stearynowy
1.06 g - -
Total (complex+sugars)
10.13 g 3.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.83 g - -
Cholesterol
54 mg 18% DV -
Woda
58.44 g - -

Źródła