Peanuts, virginia, oil-roasted, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 578 kcal -
Białko 25.87 g 52% DV 179% D
Tłuszcz 48.62 g 62% DV
Węglowodany 19.86 g 7.2% DV
Błonnik 8.9 g 32% DV 110% D
Woda 2.17 g -
Popiół 3.48 g -
Sód 6 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 125 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.28 mg 23% DV 79.58% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.6% DV 29.81% D
Witamina B3 (Niacyna) 14.7 mg 92% DV 318% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.39 mg 28% DV 95.92% D
Witamina B6 0.25 mg 15% DV 51.7% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 125 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 125 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 86 mg 6.6% DV 22.89% D
Miedź 1.27 mg 141% DV 489% D
Żelazo 1.67 mg 9.3% DV 32.1% D
Magnez 188 mg 45% DV 155% D
Mangan 2.01 mg 87% DV 302% D
Fosfor 506 mg 40% DV 140% D
Potas 652 mg 14% DV 48% D
Selen 7.5 ug 14% DV 47.18% D
Sód 6 mg 0.3% DV 0.9% D
Cynk 6.62 mg 60% DV 208% D
Alanina 1.03 g -
Arginina 3.09 g -
Kwas asparaginowy 3.16 g -
Cysteina 0.33 g -
Kwas glutaminowy 5.41 g -
Glicyna 1.56 g -
Histydyna 0.65 g -
Izoletyda 0.91 g -
Leucyna 1.68 g -
Lizyna 0.93 g -
Metionina 0.32 g -
Fenyloalanina 1.34 g -
Prolina 1.14 g -
Seryna 1.28 g -
Treonina 0.89 g -
Tryptofan 0.25 g -
Tyrozyna 1.05 g -
Walina 1.09 g -
Total (complex+sugars) 19.86 g 7.2% DV
Popiół 3.48 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 2.17 g -

Źródła