Crustaceans, crab, queen, cooked, moist heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
115 kcal - -
Białko
23.72 g 47% DV 825% D
Tłuszcz
1.51 g 1.9% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
75.1 g - -
Popiół
2.56 g - -
Sód
691 mg 30% DV -
Cholesterol
71 mg 24% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
42 ug - -
Witamina A
173 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.1 mg 8.1% DV 141% D
Witamina B12
10.38 ug 433% DV 7522% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.24 mg 19% DV 326% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.89 mg 18% DV 314% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4 mg 8.1% DV 141% D
Witamina B6
0.17 mg 10% DV 177% D
Witamina C
7.2 mg 8% DV 139% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
42 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
42 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
52 ug - -
Witamina A, RAE
52 ug 5.8% DV 100% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
33 mg 2.5% DV 44.15% D
Miedź
0.62 mg 69% DV 1200% D
Żelazo
2.88 mg 16% DV 278% D
Magnez
63 mg 15% DV 261% D
Mangan
0.04 mg 1.6% DV 27.98% D
Fosfor
128 mg 10% DV 178% D
Potas
200 mg 4.3% DV 74.01% D
Selen
44.4 ug 81% DV 1404% D
Sód
691 mg 30% DV 522% D
Cynk
3.59 mg 33% DV 568% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.34 g - -
Arginina
2.07 g - -
Kwas asparaginowy
2.45 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
4.04 g - -
Glicyna
1.43 g - -
Histydyna
0.48 g - -
Izoletyda
1.15 g - -
Leucyna
1.88 g - -
Lizyna
2.06 g - -
Metionina
0.67 g - -
Fenyloalanina
1 g - -
Prolina
0.78 g - -
Seryna
0.93 g - -
Treonina
0.96 g - -
Tryptofan
0.33 g - -
Tyrozyna
0.79 g - -
Walina
1.11 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0 g - -
Omega-3 DHA
0.15 g - -
Omega-3 EPA
0.33 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.01 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.03 g - -
Omega 9 oleinowy
0.24 g - -
Kwas mirystynowy
0.01 g - -
Kwas palmitynowy
0.15 g - -
Kwas stearynowy
0.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.56 g - -
Cholesterol
71 mg 24% DV -
Woda
75.1 g - -

Źródła