Corn flour, yellow, masa, enriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
363 kcal - -
protein-1 Białko
8.46 g 17% DV 93.22% D
fat-2 Tłuszcz
3.69 g 4.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
76.59 g 28% DV -
starch-1 Skrobia
66 g - -
fiber-1 Błonnik
6.4 g 23% DV 126% D
water-3 Woda
9.79 g - -
ash-1 Popiół
1.48 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
256 ug - -
Witamina A
214 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.48 mg 123% DV 677% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.81 mg 62% DV 341% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.93 mg 62% DV 342% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19 mg 3.8% DV 21.16% D
Witamina B6
0.48 mg 28% DV 154% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
63 ug - -
Karoten, beta
97 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
29 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
162 ug - -
Kwas foliowy
133 ug 33% DV 183% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
11 ug 1.2% DV 6.73% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
138 mg 11% DV 58.49% D
Miedź
0.21 mg 23% DV 128% D
Żelazo
8.5 mg 47% DV 260% D
Magnez
93 mg 22% DV 122% D
Mangan
0.38 mg 16% DV 90.07% D
Fosfor
231 mg 18% DV 102% D
Potas
262 mg 5.6% DV 30.71% D
Selen
10.5 ug 19% DV 105% D
Sód
5 mg 0.2% DV 1.2% D
Cynk
1.8 mg 16% DV 90.16% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.64 g - -
Arginina
0.38 g - -
Kwas asparaginowy
0.55 g - -
Cysteina
0.18 g - -
Kwas glutaminowy
1.58 g - -
Glicyna
0.31 g - -
Histydyna
0.26 g - -
Izoletyda
0.28 g - -
Leucyna
1.03 g - -
Lizyna
0.22 g - -
Metionina
0.17 g - -
Fenyloalanina
0.41 g - -
Prolina
0.68 g - -
Seryna
0.42 g - -
Treonina
0.25 g - -
Tryptofan
0.06 g - -
Tyrozyna
0.23 g - -
Walina
0.38 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.05 g - -
Omega-6 linolowy
1.67 g - -
Omega 9 oleinowy
0.99 g - -
Kwas palmitynowy
0.45 g - -
Kwas stearynowy
0.06 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
76.59 g 28% DV -
Skrobia
66 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.48 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
9.79 g - -

Źródła