Triticale - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 336 kcal -
Białko 13.05 g 26% DV 155% D
Tłuszcz 2.09 g 2.7% DV
Węglowodany 72.13 g 26% DV
Woda 10.51 g -
Popiół 2.23 g -
Sód 5 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 73 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.42 mg 35% DV 206% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 10% DV 61.36% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.43 mg 8.9% DV 53.2% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.32 mg 26% DV 158% D
Witamina B6 0.14 mg 8.1% DV 48.32% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 73 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 73 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.9 mg 6% DV 35.71% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 37 mg 2.8% DV 16.94% D
Miedź 0.46 mg 51% DV 302% D
Żelazo 2.57 mg 14% DV 84.99% D
Magnez 130 mg 31% DV 184% D
Mangan 3.21 mg 140% DV 831% D
Fosfor 358 mg 29% DV 170% D
Potas 332 mg 7.1% DV 42.05% D
Sód 5 mg 0.2% DV 1.29% D
Cynk 3.45 mg 31% DV 187% D
Alanina 0.49 g -
Arginina 0.67 g -
Kwas asparaginowy 0.79 g -
Cysteina 0.28 g -
Kwas glutaminowy 4.01 g -
Glicyna 0.56 g -
Histydyna 0.31 g -
Izoletyda 0.48 g -
Leucyna 0.91 g -
Lizyna 0.37 g -
Metionina 0.2 g -
Fenyloalanina 0.64 g -
Prolina 1.18 g -
Seryna 0.59 g -
Treonina 0.41 g -
Tryptofan 0.16 g -
Tyrozyna 0.38 g -
Walina 0.61 g -
Popiół 2.23 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 10.51 g -

Źródła