Stew, steamed corn (Navajo) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
112 kcal - -
Białko
8.82 g 18% DV 315% D
Tłuszcz
3.75 g 4.8% DV -
Węglowodany
10.8 g 3.9% DV -
Skrobia
6.55 g - -
Cukry
0.51 g - -
Błonnik
2.3 g 8.2% DV 147% D
Woda
76.03 g - -
Popiół
0.6 g - -
Sód
104 mg 4.5% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.5% DV 44.64% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.5% DV 151% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.02 mg 19% DV 337% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4 mg 8% DV 143% D
Witamina B6
0.12 mg 7.1% DV 126% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
0.7 ug 0.6% DV 10.42% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
22 mg 1.7% DV 30.22% D
Miedź
0.08 mg 8.3% DV 149% D
Żelazo
1.1 mg 6.1% DV 109% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 102% D
Mangan
0.1 mg 4.4% DV 79.19% D
Fosfor
107 mg 8.6% DV 153% D
Potas
177 mg 3.8% DV 67.25% D
Selen
5 ug 9.1% DV 162% D
Sód
104 mg 4.5% DV 80.75% D
Cynk
1.55 mg 14% DV 252% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
10.8 g 3.9% DV -
Fruktoza
0.07 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.09 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
6.55 g - -
Sacharoza
0.34 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.6 g - -
Woda
76.03 g - -

Źródła