Cornmeal, blue (Navajo) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
398 kcal - -
Białko
10.4 g 21% DV 105% D
Tłuszcz
5.44 g 7% DV -
Węglowodany
76.93 g 28% DV -
Skrobia
63.62 g - -
Cukry
1.81 g - -
Błonnik
8.7 g 31% DV 156% D
Woda
5.7 g - -
Popiół
1.54 g - -
Sód
7 mg 0.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.29 mg 24% DV 119% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.2% DV 41.36% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.02 mg 13% DV 63.44% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35 mg 7.1% DV 35.48% D
Witamina B6
0.59 mg 35% DV 175% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
58 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
58 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0.37 mg - -
Tokoferol gamma
3.21 mg - -
Tokotrienol alfa
0.37 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0.55 mg - -
Witamina E
0.73 mg 4.9% DV 24.46% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5 mg 0.4% DV 1.93% D
Miedź
0.22 mg 24% DV 122% D
Żelazo
2.91 mg 16% DV 81.24% D
Magnez
133 mg 32% DV 159% D
Mangan
0.76 mg 33% DV 166% D
Fosfor
354 mg 28% DV 142% D
Potas
393 mg 8.4% DV 42.02% D
Selen
11.8 ug 21% DV 108% D
Sód
7 mg 0.3% DV 1.53% D
Cynk
2.91 mg 26% DV 133% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
76.93 g 28% DV -
Fruktoza
0.12 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.16 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
63.62 g - -
Sacharoza
1.53 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.54 g - -
Woda
5.7 g - -

Źródła