Turkey, mechanically deboned, from turkey frames, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
201 kcal - -
protein-1 Białko
13.29 g 27% DV 264% D
fat-2 Tłuszcz
15.96 g 20% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
69.09 g - -
ash-1 Popiół
1.1 g - -
salt-1 Sód
48 mg 2.1% DV -
Cholesterol
95 mg 32% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4% DV 39.8% D
Witamina B12
0.26 ug 11% DV 108% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13 mg 10% DV 103% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.97 mg 12% DV 122% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.67 mg 13% DV 134% D
Witamina B6
0.21 mg 12% DV 123% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
145 mg 11% DV 111% D
Miedź
0.09 mg 10% DV 103% D
Żelazo
1.61 mg 8.9% DV 89% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 30.8% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 6.49% D
Fosfor
115 mg 9.2% DV 91.54% D
Potas
173 mg 3.7% DV 36.63% D
Selen
26.5 ug 48% DV 479% D
Sód
48 mg 2.1% DV 20.77% D
Cynk
2.9 mg 26% DV 262% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.87 g - -
Arginina
0.87 g - -
Kwas asparaginowy
1.35 g - -
Cysteina
0.1 g - -
Kwas glutaminowy
2.23 g - -
Glicyna
0.78 g - -
Histydyna
0.5 g - -
Izoletyda
0.5 g - -
Leucyna
1.08 g - -
Lizyna
1.15 g - -
Metionina
0.37 g - -
Fenyloalanina
0.55 g - -
Prolina
0.65 g - -
Seryna
0.62 g - -
Treonina
0.64 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.47 g - -
Walina
0.54 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.1 g - -
Cholesterol
95 mg 32% DV -
Woda
69.09 g - -

Źródła