Turkey, diced, light and dark meat, seasoned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
138 kcal - -
protein-1 Białko
18.7 g 37% DV 542% D
fat-2 Tłuszcz
6 g 7.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
1 g 0.4% DV -
water-3 Woda
71.7 g - -
ash-1 Popiół
2.6 g - -
salt-1 Sód
850 mg 37% DV -
Cholesterol
55 mg 18% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
5 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 48.31% D
Witamina B12
0.24 ug 10% DV 145% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.5% DV 123% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.8 mg 30% DV 435% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.59 mg 12% DV 171% D
Witamina B6
0.28 mg 16% DV 239% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
5 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
1 mg 0.1% DV 1.11% D
Miedź
0.06 mg 7% DV 101% D
Żelazo
1.8 mg 10% DV 145% D
Magnez
17 mg 4% DV 58.66% D
Mangan
0.01 mg 0.6% DV 8.19% D
Fosfor
240 mg 19% DV 278% D
Potas
310 mg 6.6% DV 95.59% D
Selen
26.1 ug 47% DV 688% D
Sód
850 mg 37% DV 536% D
Cynk
2.02 mg 18% DV 266% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.19 g - -
Arginina
1.31 g - -
Kwas asparaginowy
1.79 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.97 g - -
Glicyna
1.12 g - -
Histydyna
0.56 g - -
Izoletyda
0.93 g - -
Leucyna
1.45 g - -
Lizyna
1.69 g - -
Metionina
0.52 g - -
Fenyloalanina
0.73 g - -
Prolina
0.87 g - -
Seryna
0.82 g - -
Treonina
0.81 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.71 g - -
Walina
0.97 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.07 g - -
Omega-3 DHA
0.02 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-6 linolowy
1.27 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
1.6 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.04 g - -
Kwas palmitynowy
1.07 g - -
Kwas stearynowy
0.43 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.6 g - -
Cholesterol
55 mg 18% DV -
Woda
71.7 g - -

Źródła