Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	302 kcal	-	-
Białko	12.85 g	26% DV	170% D
Tłuszcz	13.95 g	18% DV	-
Węglowodany	31.2 g	11% DV	-
Cukry	3.61 g	-	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	59.13% D
Woda	38.92 g	-	-
Sód	742 mg	32% DV	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	18.9 mg	3.4% DV	22.76% D
Kwas foliowy	135 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.21 mg	17% DV	113% D
Witamina B12	0.57 ug	24% DV	157% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	12% DV	81.51% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.6 mg	16% DV	107% D
Witamina B6	0.07 mg	3.8% DV	25.32% D
Witamina C	3 mg	3.3% DV	22.08% D
Witamina K (filochinon)	9.7 ug	8.1% DV	53.53% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	97 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	40 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	96 ug	-	-
Kwas foliowy	56 ug	14% DV	92.72% D
Retinol	64 ug	-	-
Witamina A, RAE	72 ug	8% DV	52.98% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.29 mg	8.6% DV	56.95% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	288 mg	22% DV	147% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	73.58% D
Żelazo	1.71 mg	9.5% DV	62.91% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	37.84% D
Fosfor	295 mg	24% DV	156% D
Potas	199 mg	4.2% DV	28.04% D
Selen	20 ug	36% DV	241% D
Sód	742 mg	32% DV	214% D
Cynk	1.59 mg	14% DV	95.73% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.35 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.64 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.2 g	-	-
Kwas masłowy	0.17 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.22 g	-	-
Kwas kapronowy	0.13 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.09 g	-	-
Kwas laurynowy	0.27 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.91 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.2 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	31.2 g	11% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.92 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -