Peanut butter sandwich, NFS - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 396 kcal -
Białko 13.98 g 28% DV 141% D
Tłuszcz 20.11 g 26% DV
Węglowodany 39.84 g 14% DV
Cukry 7.14 g -
Błonnik 3.2 g 11% DV 57.72% D
Woda 23.69 g -
Sód 460 mg 20% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 31.4 mg 5.7% DV 28.83% D
Kwas foliowy 141 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.38 mg 32% DV 160% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 86.64% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.73 mg 48% DV 244% D
Witamina B6 0.21 mg 13% DV 63.58% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.2 ug 0.2% DV 0.84% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 46 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 102 ug - -
Kwas foliowy 56 ug 14% DV 70.71% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 3.31 mg 22% DV 111% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 155 mg 12% DV 60.22% D
Miedź 0.23 mg 25% DV 127% D
Żelazo 2.79 mg 16% DV 78.28% D
Magnez 76 mg 18% DV 91.39% D
Fosfor 192 mg 15% DV 77.58% D
Potas 272 mg 5.8% DV 29.23% D
Selen 16.6 ug 30% DV 152% D
Sód 460 mg 20% DV 101% D
Cynk 1.46 mg 13% DV 67.03% D

Brak danych

Źródła