Livers, chicken, chopped, with eggs and onion - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(42 g) Chicken, liver, all classes, cooked, simmered
(24.1 g) Onions, raw
(12.8 g) Fat, chicken
(16 g) Egg, whole, cooked, hard-boiled
(2.5 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	226 kcal	-	-
Białko	12.89 g	26% DV	228% D
Tłuszcz	17.69 g	23% DV	-
Węglowodany	2.87 g	1% DV	-
Cukry	1.23 g	-	-
Błonnik	0.4 g	1.4% DV	12.64% D
Woda	63.15 g	-	-
Sód	1047 mg	46% DV	-
Cholesterol	315 mg	105% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	191 mg	35% DV	307% D
Kwas foliowy	261 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	12% DV	109% D
Witamina B12	7.45 ug	310% DV	2747% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.95 mg	73% DV	647% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.8 mg	30% DV	266% D
Witamina B6	0.38 mg	22% DV	195% D
Witamina C	13.9 mg	15% DV	137% D
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	0.74% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	5 ug	-	-
Karoten, beta	15 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	6 ug	-	-
Folate, food	261 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	261 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	1740 ug	-	-
Witamina A, RAE	1741 ug	193% DV	1712% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1 ug	5% DV	44.25% D
Witamina E	0.88 mg	5.9% DV	51.92% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	20 mg	1.5% DV	13.61% D
Miedź	0.23 mg	25% DV	222% D
Żelazo	5.26 mg	29% DV	259% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	31.61% D
Fosfor	210 mg	17% DV	149% D
Potas	170 mg	3.6% DV	32.01% D
Selen	40.7 ug	74% DV	655% D
Sód	1047 mg	46% DV	403% D
Cynk	1.93 mg	18% DV	155% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.07 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.16 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.07 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.71 g	-	-
Kwas stearynowy	1.32 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.85 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.26 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2.87 g	1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	315 mg	105% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	63.15 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -