Lamb, variety meats and by-products, heart, cooked, braised - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
185 kcal - -
protein-1 Białko
24.97 g 50% DV 540% D
fat-2 Tłuszcz
7.91 g 10% DV -
carbs-1 Węglowodany
1.93 g 0.7% DV -
water-3 Woda
64.2 g - -
ash-1 Popiół
0.99 g - -
salt-1 Sód
63 mg 2.7% DV -
Cholesterol
249 mg 83% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.17 mg 14% DV 153% D
Witamina B12
11.2 ug 467% DV 5045% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.19 mg 92% DV 990% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.36 mg 27% DV 295% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.37 mg 27% DV 296% D
Witamina B6
0.3 mg 18% DV 191% D
Witamina C
7 mg 7.8% DV 84.08% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
14 mg 1.1% DV 11.64% D
Miedź
0.61 mg 68% DV 733% D
Żelazo
5.52 mg 31% DV 332% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 61.78% D
Mangan
0.06 mg 2.4% DV 25.85% D
Fosfor
254 mg 20% DV 220% D
Potas
188 mg 4% DV 43.24% D
Selen
47 ug 85% DV 924% D
Sód
63 mg 2.7% DV 29.61% D
Cynk
3.68 mg 33% DV 362% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.52 g - -
Arginina
1.63 g - -
Kwas asparaginowy
2.15 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
3.19 g - -
Glicyna
1.21 g - -
Histydyna
0.57 g - -
Izoletyda
1.08 g - -
Leucyna
2.12 g - -
Lizyna
1.88 g - -
Metionina
0.55 g - -
Fenyloalanina
1.08 g - -
Prolina
1.13 g - -
Seryna
0.97 g - -
Treonina
1.18 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.78 g - -
Walina
1.24 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.18 g - -
Omega-3 DHA
0.04 g - -
Omega-3 EPA
0.06 g - -
Omega-6 linolowy
0.33 g - -
Omega-9 eikosenowy
0 g - -
Omega-9 erukowy
0.06 g - -
Omega 9 oleinowy
1.92 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0.18 g - -
Kwas palmitynowy
1.2 g - -
Kwas stearynowy
1.62 g - -
Total (complex+sugars)
1.93 g 0.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.99 g - -
Cholesterol
249 mg 83% DV -
Woda
64.2 g - -

Źródła