Green peas, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 98 kcal -
Białko 4.99 g 10% DV 204% D
Tłuszcz 2.81 g 3.6% DV
Węglowodany 13.81 g 5% DV
Cukry 4.26 g -
Błonnik 4.4 g 16% DV 321% D
Woda 77.31 g -
Sód 191 mg 8.3% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 26.9 mg 4.9% DV 99.81% D
Kwas foliowy 57 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.27 mg 23% DV 466% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.5% DV 152% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.43 mg 9% DV 183% D
Witamina B6 0.13 mg 7.4% DV 151% D
Witamina C 9.6 mg 11% DV 218% D
Witamina K (filochinon) 25.5 ug 21% DV 434% D
Karoten, alfa 19 ug - -
Karoten, beta 1215 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 57 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 57 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 113 ug 13% DV 256% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.37 mg 2.5% DV 50.34% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 24 mg 1.8% DV 37.68% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 231% D
Żelazo 1.47 mg 8.2% DV 167% D
Magnez 21 mg 5% DV 102% D
Fosfor 75 mg 6% DV 122% D
Potas 107 mg 2.3% DV 46.46% D
Selen 1 ug 1.8% DV 37.11% D
Sód 191 mg 8.3% DV 169% D
Cynk 0.65 mg 5.9% DV 121% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 77.31 g -

Źródła