Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 104 kcal -
Białko 5.02 g 10% DV 193% D
Tłuszcz 4.58 g 5.9% DV
Węglowodany 11 g 4% DV
Cukry 11 g -
Woda 78.86 g -
Popiół 0.76 g -
Sód 61 mg 2.7% DV
Cholesterol 84 mg 28% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 175 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.2% DV 60.9% D
Witamina B12 0.39 ug 16% DV 313% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 18% DV 355% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.11 mg 0.7% DV 12.62% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.57 mg 11% DV 219% D
Witamina B6 0.05 mg 2.8% DV 54.3% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.2 ug 0.2% DV 3.21% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 6 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 49 ug - -
Witamina A, RAE 49 ug 5.4% DV 105% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina E 0.22 mg 1.5% DV 28.21% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 107 mg 8.2% DV 158% D
Miedź 0.03 mg 3.1% DV 59.83% D
Żelazo 0.35 mg 1.9% DV 37.39% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 50.37% D
Mangan 0.01 mg 0.4% DV 8.36% D
Fosfor 113 mg 9% DV 174% D
Potas 148 mg 3.1% DV 60.56% D
Selen 8.8 ug 16% DV 308% D
Sód 61 mg 2.7% DV 51% D
Cynk 0.54 mg 4.9% DV 94.41% D

Brak danych

Popiół 0.76 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 84 mg 28% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 78.86 g -

Źródła