Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
97 kcal - -
Białko
19.35 g 39% DV 798% D
Tłuszcz
1.54 g 2% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
77.55 g - -
Popiół
1.85 g - -
Sód
1072 mg 47% DV -
Cholesterol
53 mg 18% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
51 ug - -
Witamina A
29 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.4% DV 91.07% D
Witamina B12
11.5 ug 479% DV 9880% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.2% DV 87.23% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.34 mg 8.4% DV 173% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4 mg 8% DV 165% D
Witamina B6
0.18 mg 11% DV 218% D
Witamina C
7.6 mg 8.4% DV 174% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
51 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
51 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
9 ug - -
Witamina A, RAE
9 ug 1% DV 20.62% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
59 mg 4.5% DV 93.58% D
Miedź
1.18 mg 131% DV 2708% D
Żelazo
0.76 mg 4.2% DV 87.06% D
Magnez
63 mg 15% DV 309% D
Mangan
0.04 mg 1.7% DV 35.86% D
Fosfor
280 mg 22% DV 462% D
Potas
262 mg 5.6% DV 115% D
Selen
40 ug 73% DV 1500% D
Sód
1072 mg 47% DV 961% D
Cynk
7.62 mg 69% DV 1428% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.1 g - -
Arginina
1.69 g - -
Kwas asparaginowy
2 g - -
Cysteina
0.22 g - -
Kwas glutaminowy
3.3 g - -
Glicyna
1.17 g - -
Histydyna
0.39 g - -
Izoletyda
0.94 g - -
Leucyna
1.54 g - -
Lizyna
1.68 g - -
Metionina
0.55 g - -
Fenyloalanina
0.82 g - -
Prolina
0.64 g - -
Seryna
0.76 g - -
Treonina
0.78 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.64 g - -
Walina
0.91 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-3 DHA
0.12 g - -
Omega-3 EPA
0.3 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
0.02 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0.04 g - -
Omega 9 oleinowy
0.09 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.02 g - -
Kwas palmitynowy
0.09 g - -
Kwas stearynowy
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.85 g - -
Cholesterol
53 mg 18% DV -
Woda
77.55 g - -

Źródła