Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
363 kcal - -
Białko
10.6 g 21% DV 117% D
Tłuszcz
9.1 g 12% DV -
Węglowodany
59.7 g 22% DV -
Błonnik
1 g 3.6% DV 19.68% D
Woda
19.5 g - -
Popiół
1.1 g - -
Sód
147 mg 6.4% DV -
Cholesterol
221 mg 74% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
105 ug - -
Witamina A
556 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.28 mg 24% DV 130% D
Witamina B12
0.75 ug 31% DV 172% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.43 mg 33% DV 181% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.1 mg 13% DV 72.45% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.12 mg 22% DV 123% D
Witamina B6
0.12 mg 7.2% DV 39.54% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
37 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
77 ug - -
Kwas foliowy
40 ug 10% DV 55.1% D
Retinol
167 ug - -
Witamina A, RAE
167 ug 19% DV 102% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
47 mg 3.6% DV 19.92% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 58.16% D
Żelazo
3.58 mg 20% DV 110% D
Magnez
12 mg 2.9% DV 15.74% D
Mangan
0.24 mg 10% DV 57.49% D
Fosfor
173 mg 14% DV 76.25% D
Potas
113 mg 2.4% DV 13.25% D
Sód
147 mg 6.4% DV 35.21% D
Cynk
1.14 mg 10% DV 57.1% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.5 g - -
Arginina
0.61 g - -
Kwas asparaginowy
0.89 g - -
Cysteina
0.22 g - -
Kwas glutaminowy
1.92 g - -
Glicyna
0.35 g - -
Histydyna
0.25 g - -
Izoletyda
0.52 g - -
Leucyna
0.86 g - -
Lizyna
0.68 g - -
Metionina
0.27 g - -
Fenyloalanina
0.51 g - -
Prolina
0.63 g - -
Seryna
0.76 g - -
Treonina
0.47 g - -
Tryptofan
0.13 g - -
Tyrozyna
0.41 g - -
Walina
0.58 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Omega-3 DHA
0.04 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-6 linolowy
1.21 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.03 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
3.42 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.03 g - -
Kwas palmitynowy
2.21 g - -
Kwas stearynowy
0.77 g - -
Total (complex+sugars)
59.7 g 22% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.1 g - -
Cholesterol
221 mg 74% DV -
Woda
19.5 g - -

Źródła