Cheese, American and Swiss blends - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Cheese, pasteurized process, American, vitamin D fortified

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	368 kcal	-	-
Białko	18 g	36% DV	196% D
Tłuszcz	30.6 g	39% DV	-
Węglowodany	5.27 g	1.9% DV	-
Cukry	2.63 g	-	-
Woda	39.6 g	-	-
Sód	1660 mg	72% DV	-
Cholesterol	98 mg	33% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	19.2 mg	3.5% DV	18.97% D
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.3% DV	6.79% D
Witamina B12	1.45 ug	60% DV	328% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	103% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.1 mg	0.6% DV	3.23% D
Witamina B6	0.06 mg	3.3% DV	17.9% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	3.2 ug	2.7% DV	14.49% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	26 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	4 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	297 ug	-	-
Witamina A, RAE	300 ug	33% DV	181% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	7.5 ug	38% DV	204% D
Witamina E	0.79 mg	5.3% DV	28.62% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	866 mg	67% DV	362% D
Miedź	0.05 mg	5.1% DV	27.78% D
Żelazo	0.48 mg	2.7% DV	14.49% D
Magnez	25 mg	6% DV	32.35% D
Fosfor	540 mg	43% DV	235% D
Potas	149 mg	3.2% DV	17.23% D
Selen	20.4 ug	37% DV	202% D
Sód	1660 mg	72% DV	392% D
Cynk	2.42 mg	22% DV	120% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.22 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.22 g	-	-
Kwas masłowy	0.62 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.8 g	-	-
Kwas kapronowy	0.51 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.33 g	-	-
Kwas laurynowy	0.88 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.93 g	-	-
Kwas palmitynowy	8.15 g	-	-
Kwas stearynowy	3.24 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.5 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.27 g	1.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	98 mg	33% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	39.6 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -