Cereal, O's, honey nut - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 385 kcal -
Białko 8.62 g 17% DV 89.56% D
Tłuszcz 5.37 g 6.9% DV
Węglowodany 75.99 g 28% DV
Cukry 32.35 g -
Błonnik 7.6 g 27% DV 141% D
Woda 7.11 g -
Sód 580 mg 25% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 26.5 mg 4.8% DV 25.03% D
Kwas foliowy 223 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.75 mg 62% DV 324% D
Witamina B12 0.89 ug 37% DV 193% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.59 mg 45% DV 236% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.69 mg 42% DV 217% D
Witamina B6 0.7 mg 41% DV 213% D
Witamina C 22.8 mg 25% DV 132% D
Witamina K (filochinon) 2 ug 1.7% DV 8.66% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 140 ug - -
Kwas foliowy 119 ug 30% DV 155% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0.89 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 5 ug 25% DV 130% D
Witamina E 0.45 mg 3% DV 15.58% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 353 mg 27% DV 141% D
Miedź 0.26 mg 29% DV 149% D
Żelazo 11.73 mg 65% DV 339% D
Magnez 90 mg 21% DV 111% D
Fosfor 269 mg 22% DV 112% D
Potas 238 mg 5.1% DV 26.31% D
Selen 19.1 ug 35% DV 180% D
Sód 580 mg 25% DV 131% D
Cynk 2.39 mg 22% DV 113% D

Brak danych

Źródła