Beans, baked, canned, with pork - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 106 kcal -
Białko 5.19 g 10% DV 196% D
Tłuszcz 1.55 g 2% DV
Węglowodany 19.99 g 7.3% DV
Błonnik 5.5 g 20% DV 371% D
Woda 71.46 g -
Popiół 1.81 g -
Sód 414 mg 18% DV
Cholesterol 7 mg 2.3% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 36 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.4% DV 83.33% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.9% DV 55.15% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.45 mg 2.8% DV 52.71% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 37.74% D
Witamina B6 0.06 mg 3.8% DV 71.03% D
Witamina C 2 mg 2.2% DV 41.93% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 36 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 36 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 53 mg 4.1% DV 76.92% D
Miedź 0.22 mg 24% DV 451% D
Fluor, F 54 ug - -
Żelazo 1.7 mg 9.4% DV 178% D
Magnez 34 mg 8.1% DV 153% D
Mangan 0.36 mg 16% DV 296% D
Fosfor 108 mg 8.6% DV 163% D
Potas 309 mg 6.6% DV 124% D
Selen 4.7 ug 8.5% DV 161% D
Sód 414 mg 18% DV 340% D
Cynk 1.46 mg 13% DV 250% D
Alanina 0.22 g -
Arginina 0.33 g -
Kwas asparaginowy 0.64 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 0.8 g -
Glicyna 0.21 g -
Histydyna 0.15 g -
Izoletyda 0.23 g -
Leucyna 0.42 g -
Lizyna 0.36 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.29 g -
Prolina 0.22 g -
Seryna 0.29 g -
Treonina 0.22 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.15 g -
Walina 0.28 g -
Total (complex+sugars) 19.99 g 7.3% DV
Popiół 1.81 g -
Cholesterol 7 mg 2.3% DV
Woda 71.46 g -

Źródła