Melons, cantaloupe, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
38 kcal - -
protein-1 Białko
0.82 g 1.6% DV 86.32% D
fat-2 Tłuszcz
0.18 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
8.16 g 3% DV -
starch-1 Skrobia
0.02 g - -
fiber-1 Błonnik
0.8 g 2.9% DV 150% D
water-3 Woda
90.2 g - -
ash-1 Popiół
0.63 g - -
salt-1 Sód
30 mg 1.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.1% DV 215% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.1% DV 109% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.69 mg 4.3% DV 228% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.09 mg 1.7% DV 89.47% D
Witamina B6
0.04 mg 2.4% DV 124% D
Witamina C
10.9 mg 12% DV 637% D
Witamina K (filochinon)
2.7 ug 2.3% DV 118% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
2780 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
14 ug - -
Witamina A, RAE
232 ug 26% DV 1357% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 36.44% D
Miedź
0.09 mg 9.4% DV 497% D
Żelazo
0.38 mg 2.1% DV 111% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 163% D
Mangan
0.05 mg 2% DV 105% D
Fosfor
17 mg 1.4% DV 71.58% D
Potas
157 mg 3.3% DV 176% D
Selen
1.7 ug 3.1% DV 163% D
Sód
30 mg 1.3% DV 68.65% D
Cynk
0.44 mg 4% DV 211% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.08 g - -
Arginina
0.02 g - -
Kwas asparaginowy
0.11 g - -
Cysteina
0 g - -
Kwas glutaminowy
0.17 g - -
Glicyna
0.02 g - -
Histydyna
0.01 g - -
Izoletyda
0.02 g - -
Leucyna
0.02 g - -
Lizyna
0.02 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.02 g - -
Prolina
0.02 g - -
Seryna
0.03 g - -
Treonina
0.01 g - -
Tryptofan
0 g - -
Tyrozyna
0.01 g - -
Walina
0.03 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
8.16 g 3% DV -
Błonnik nierozpuszczalny
0.5 g - -
Błonnik rozpuszczalny
0.3 g - -
Fruktoza
2.4 g - -
Galaktoza
0.06 g - -
Glukoza
2.08 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0.02 g - -
Skrobia
0.02 g - -
Sacharoza
3.32 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.63 g - -
Azot
0.13 g - -
Woda
90.2 g - -

Źródła