Pears, raw, bartlett (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
57 kcal - -
protein-1 Białko
0.38 g 0.8% DV 26.67% D
fat-2 Tłuszcz
0.16 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
15.1 g 5.5% DV -
fiber-1 Błonnik
3.1 g 11% DV 388% D
water-3 Woda
84.1 g - -
ash-1 Popiół
0.3 g - -
salt-1 Sód
7 mg 0.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 1% DV 35.09% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2% DV 70.18% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.16 mg 1% DV 35.96% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.04 mg 0.8% DV 29.47% D
Witamina B6
0.03 mg 1.5% DV 53.66% D
Witamina C
4.4 mg 4.9% DV 172% D
Witamina K (filochinon)
3.8 ug 3.2% DV 111% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
8 ug - -
Kryptoksantyna, beta
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 3.9% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
8 mg 0.6% DV 21.59% D
Miedź
0.07 mg 7.8% DV 273% D
Żelazo
0.17 mg 0.9% DV 33.14% D
Magnez
5.7 mg 1.4% DV 47.62% D
Mangan
0.03 mg 1.4% DV 48.82% D
Fosfor
10 mg 0.8% DV 28.07% D
Potas
87 mg 1.9% DV 64.95% D
Selen
0.2 ug 0.4% DV 12.76% D
Sód
7 mg 0.3% DV 10.68% D
Cynk
0.07 mg 0.6% DV 22.33% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.02 g - -
Arginina
0.01 g - -
Kwas asparaginowy
0.1 g - -
Cysteina
0 g - -
Kwas glutaminowy
0.04 g - -
Glicyna
0.02 g - -
Histydyna
0 g - -
Izoletyda
0.01 g - -
Leucyna
0.02 g - -
Lizyna
0.02 g - -
Metionina
0 g - -
Fenyloalanina
0.01 g - -
Prolina
0.02 g - -
Seryna
0.02 g - -
Treonina
0.01 g - -
Tryptofan
0 g - -
Tyrozyna
0 g - -
Walina
0.02 g - -

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
0.3 g - -
Azot
0.06 g - -
Woda
84.1 g - -

Źródła