Melons, cantaloupe, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 34 kcal -
Białko 0.82 g 1.6% DV 96.47% D
Tłuszcz 0.18 g 0.2% DV
Węglowodany 8.16 g 3% DV
Skrobia 0.02 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 168% D
Woda 90.2 g -
Popiół 0.63 g -
Sód 30 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.1% DV 240% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.1% DV 122% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.69 mg 4.3% DV 255% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.09 mg 1.7% DV 100% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 138% D
Witamina C 10.9 mg 12% DV 712% D
Witamina K (filochinon) 2.7 ug 2.3% DV 132% D

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 40.72% D
Miedź 0.09 mg 9.4% DV 556% D
Żelazo 0.38 mg 2.1% DV 124% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 182% D
Mangan 0.05 mg 2% DV 118% D
Fosfor 17 mg 1.4% DV 80% D
Potas 157 mg 3.3% DV 196% D
Selen 1.7 ug 3.1% DV 182% D
Sód 30 mg 1.3% DV 76.73% D
Cynk 0.44 mg 4% DV 235% D
Alanina 0.08 g -
Arginina 0.02 g -
Kwas asparaginowy 0.11 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.17 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.02 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.03 g -

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.63 g -
Azot 0.13 g -
Woda 90.2 g -

Źródła