Fish, pike, walleye, cooked, dry heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
119 kcal - -
Białko
24.54 g 49% DV 825% D
Tłuszcz
1.56 g 2% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
73.47 g - -
Popiół
1.54 g - -
Sód
65 mg 2.8% DV -
Cholesterol
110 mg 37% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
17 ug - -
Witamina A
81 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.31 mg 26% DV 437% D
Witamina B12
2.31 ug 96% DV 1618% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 252% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.8 mg 18% DV 294% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.87 mg 17% DV 291% D
Witamina B6
0.14 mg 8.1% DV 136% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
17 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
24 ug - -
Witamina A, RAE
24 ug 2.7% DV 44.82% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
141 mg 11% DV 182% D
Miedź
0.23 mg 25% DV 426% D
Żelazo
1.67 mg 9.3% DV 156% D
Magnez
38 mg 9% DV 152% D
Mangan
1.03 mg 45% DV 750% D
Fosfor
269 mg 22% DV 362% D
Potas
499 mg 11% DV 178% D
Selen
16.2 ug 29% DV 495% D
Sód
65 mg 2.8% DV 47.5% D
Cynk
0.79 mg 7.2% DV 121% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.48 g - -
Arginina
1.47 g - -
Kwas asparaginowy
2.51 g - -
Cysteina
0.26 g - -
Kwas glutaminowy
3.66 g - -
Glicyna
1.18 g - -
Histydyna
0.72 g - -
Izoletyda
1.13 g - -
Leucyna
1.99 g - -
Lizyna
2.25 g - -
Metionina
0.73 g - -
Fenyloalanina
0.96 g - -
Prolina
0.87 g - -
Seryna
1 g - -
Treonina
1.08 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.83 g - -
Walina
1.26 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-3 DHA
0.29 g - -
Omega-3 EPA
0.11 g - -
Omega-6 linolowy
0.03 g - -
Omega 9 oleinowy
0.25 g - -
Kwas mirystynowy
0.02 g - -
Kwas palmitynowy
0.25 g - -
Kwas stearynowy
0.04 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.54 g - -
Cholesterol
110 mg 37% DV -
Woda
73.47 g - -

Źródła